Benarkah Banyak Minum Air Putih Bantu Menurunkan Berat Badan

0
B MauTips.com, Jakarta. Konsumsi air putih cukup bisa mencegah beberapa risiko penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berat. Para ahli bahkan percaya jika asupan air putih yang tercukupi bahkan sedikit lebih banyak setiap harinya akan membantu kita menurunkan berat badan dengan baik. Nutrisi yang terkandung di dalam air putih dipercaya bisa meningkatkan sistem metabolisme.

Membuat kenyang lebih lama, mencegah kita konsumsi air manis atau bersoda, meningkatkan energi dan menjaga suhu tubuh pada suhu normal. Karena manfaat inilah, air putih dikatakan ampuh membantu menurunkan berat badan. Sifat air yang meningkatkan metabolisme dan energi dalam tubuh setidaknya bisa mendorong tubuh untuk bergerak lebih aktif dan semangat. Ketika tubuh bergerak aktif, dipastikan ini bakal bantu kita membakar kalori dan lemak dalam tubuh dengan lebih baik.

Ini juga bantu tubuh menjadi lebih fit serta mengesankan. Yang lebih menarik lagi, konsumsi air putih dipercaya bisa bantu kita menurunkan berat badan atau melancarkan program diet dengan baik. Tapi, minum air putih cukup banyak saja tidak cukup membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Merokok Shisha Elektrik Berpotensi Merugikan Bagi Kesehatan

Olah raga cukup, konsumsi makanan sehat dan istirahat cukup tetap perlu dilakukan ketika mau berat badan turun dengan baik. Para ahli juga menyarankan agar kita minum air putih secukupnya saja dan jangan berlebihan. Konsumsi air putih berlebihan sementara gerak tubuh sangat kurang justru bisa menyebabkan risiko kegemukan hingga keracunan dan pecahnya sistem peredaran darah. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply