Cara Mudah Mencegah Penyakit Ginjal Dengan Langkah Sederhana

0
C MauTips.com, Jakarta. Ginjal merupakan organ penting yang berfungsi menyaring darah dan membuang kelebihan air. Ketika ginjal tidak bekerja dengan baik, zat-zat sisa dan racun tidak dapat dibuang dan akan menumpuk dalam tubuh. Akibatnya jadi tidak enak badan, berat badan naik, susah bernapas, tangan dan kaki juga bisa membengkak karena cairan tidak dapat dikeluarkan dari tubuh.

Agar ginjal selalu sehat ikuti berbagai cara berikut ini untuk mencegah penyakit ginjal. Banyak minum air putih, cara mencegah penyakit ginjal yang pertama adalah dengan banyak minum air putih. Batasi makanan tertentu, beberapa bahan kimia yang ada dalam makanan bisa menjadi pemicu timbulnya batu ginjal.

Batasi konsumsi dan penggunaan garam, mengonsumsi terlalu banyak garam bisa meningkatkan tekanan darah yang pada akhirnya akan menyebabkan gangguan pada organ-organ tubuh, termasuk ginjal. Berhenti merokok, salah satu dari sekian banyak kerusakan yang dapat disebabkan oleh rokok adalah kerusakan pada organ ginjal.

Mengendalikan gula darah dan tekanan darah, diabetes dan tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan dua musuh terbesar bagi ginjal kita. Tekanan darah dan kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil yang ada di ginjal dan juga di bagian tubuh lain.

Baca Juga: Langkah Sederhana Cara Cegah Sakit Gigi Menyiksa

Rutin memeriksakan diri ke dokter, disarankan untuk rutin memeriksakan diri ke dokter atau rumah sakit guna memantau kondisi dan fungsi ginjal Anda. Pemeriksaan yang biasanya dilakukan adalah pengukuran tekanan darah, pegecekan gula darah, serta pemeriksaan darah dan urine untuk untuk menilai keadaan ginjal. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply