Ini Khasiat Biji Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

0
I MauTips.com, Jakarta. Selain rasanya yang lezat dan nikmat, rupanya buah alpukat memiliki banyak manfaat. Buah alpukat sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Alpukat sering menjadi salah satu buah favorit di kalangan masyarakat di Indonesia, buah alpukat ini mudah didapatkan.

Banyak orang mengonsumsi buah alpukat dengan cara disajikan dalam bentuk minuman jus dan juga campuran salad buah. Rutin mengonsumsi jus alpukat ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita. Biji alpukat sering kali jadi bagian yang terbuang saat menikmati buah berwarna hijau kekuningan ini. Namun, kini jangan lagi membuangnya. Sebab, biji alpukat mengandung banyak khasiat bermanfaat bagi tubuh. Biji alpukat memiliki sifat bakterisida dan fungisida. Sifat ini membuat biji alpukat mampu menetralkan berbagai mikroorganisme berbahaya dalam tubuh.

Tak hanya itu, di dalamnya juga terkandung saponin yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membuang kolesterol jahat. Selain itu, ada pula kandungan asam lemak, serat, dan protein. Kandungan-kandungan itu membuat biji alpukat bisa digunakan untuk tambahan makanan mengobati berbagai penyakit dan juga produk kecantikan.

Untuk mendapatkan khasiat itu, biji alpukat mesti diolah terlebih dahulu. Tidak disarankan untuk mengonsumsinya dalam kondisi masih segar. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah menyiapkannya dengan cara memarutnya.

Pertama, kupas kulit luar biji lalu biarkan biji itu mengering. Gunakan parutan untuk memarut bijinya dan masukkan ke dalam oven selama sekitar satu jam dengan suhu rendah. Berikut deretan khasiat yang bisa Anda ambil dari biji alpukat.

1. Untuk kecantikan
Sifat antibakteri yang dimilikinya dapat mengatasi jerawat, rambut berminyak, dan ketombe. Tak hanya itu, ia juga baik untuk warna kulit dan kesehatan rambut.

Ada beberapa cara memanfaatkan biji alpukat untuk kecantikan. Sebagai scrub misalnya, campur biji parut dengan kopi bubuk, tambahkan garam laut dan oleskan pada pada kulit sambil diusap dengan lembut.

Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Demam Berdarah Selain Demam dan Bintik Merah 

2. Kesehatan
Penderita obesitas, aterosklerosis, dan masalah tekanan darah sangat disarankan mengonsumsi biji alpukat. Selain itu, biji ini juga dapat dikonsumsi oleh mereka yang mengalami radang atau gangguan pencernaan.

Biji alpukat yang sudah diparut dapat ditambahkan ke dalam salad, smoothie, dan berbagai makanan lainnya. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply