Tips Rahasia Tampil Awet Muda Tanpa Operasi Plastik

0
T MauTips.com, Jakarta. Prosedur kecantikan dengan invasi pisau dan jarum terdengar menakutkan. Namun, meski menakutkan, tapi operasi plastik masih diminati publik. Dalam kasus Ratna Sarumpaet, di usianya yang terbilang tak muda lagi, ia menjalani prosedur sedot lemak atau liposuction pada bagian pipi kiri. Prosedur ini tentu memakan biaya yang tak sedikit.

Padahal, ada aneka tips yang bisa dilakukan dengan dana minim tapi tetap bisa membuat tampilan segar dan awet muda. Apa saja?

Kurangi konsumsi gula
Sudah banyak studi mengungkapkan bahwa gula merupakan makanan terburuk buat kulit. Gula dapat mempercepat penuaan dengan menciptakan inflamasi, proses glycation, atau karamelisasi. Demi tampilan awet muda, kurangi konsumsi gula. Gula banyak muncul pada sederet minuman manis, kue, serta makanan yang mengandung karbohidrat.

Pilih lemak sehat
Lemak kerap dihindari lantaran dianggap sebagai biang keladi dari kenaikan berat badan. Namun, tak semua lemak harus dihindari. Lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dikenal sebagai kandungan yang menenangkan kulit, mengurangi inflamasi, dan melembapkan kulit dari luar dan dalam. Lemak sehat ini dapat ditemukan pada kacang-kacangan, minyak zaitun, alpukat, dan ikan air dingin seperti tuna dan salmon.

Gunakan tabir surya
Senjata ampuh untuk ‘menolak’ tua ialah dengan menghindari paparan sinar matahari langsung. Kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet (UV) merupakan penyebab terbesar dari penuaan. Sinar UV dapat menimbulkan akumulasi bintik hitam dan kerutan di kulit.

Asupan air yang cukup
Minum sebanyak mungkin air putih. Cara sederhana ini mampu membuat kulit selalu segar dengan kelembapan yang terjaga. Selain itu air putih berguna sebagai ‘pembilas’ racun tubuh penyebab penuaan dini.

Eksfoliasi kulit
Kulit memperbaharui diri setiap 6-8 minggu. Namun, ini berlaku ketika usia masih muda. Saat semakin tua, proses ini akan berjalan lebih lambat. Penumpukan kulit mati membuat kulit tampak kusam, lebih kering, hingga muncul kerutan-kerutan.

Baca Juga: Tips Biar Nggak Gampang Ngantuk Sehabis Makan Siang

Perawatan alami kulit wajah
Penggunaan produk perawatan kulit dianjurkan demi menjaga kesehatan kulit dari luar. Produk berlabel ‘anti-aging’ banyak ditawarkan di pasaran dan menawarkan kandungan kolagen. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply