Dengan Tes Psikologi Dapat Mengenali Jenis Gangguan Mental Yang Dirasakan

0
D MauTips.com, Jakarta. Tes psikologi banyak dikenal di perkantoran untuk mengetahui kepribadian, tingkat IQ atau memahami kekuatan dan kelemahan pegawai. Namun, seorang psikolog juga dapat melakukan tes psikologi pada seseorang yang mengalami gangguan mental atau psikis, untuk mengetahui penyebab gangguan tersebut. Ketika sedang mengalami stres berat atau ditimpa masalah, kemungkinan seseorang akan mengalami gangguan pada psikis atau mental.

Psikolog dapat membantu dengan melakukan berbagai tes psikologi untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasi stres atau masalah tersebut.

Tes Tertulis dan Wawancara
Peran psikolog dalam mengatasi gangguan psikis bukan hanya sebagai tempat bercerita saja, tetapi sekaligus membantu seseorang untuk memperbaiki kehidupan yang dijalani selanjutnya. Hal ini bertujuan untuk mengembalikan perilaku yang sehat. Termasuk memperbaiki hubungan dengan orang lain, mengajarkan cara mengekspresikan emosi lebih baik, atau berpikir menjadi lebih positif.

Dilanjutkan dengan Terapi
Gangguan mental yang tidak ditangani dengan tepat, dapat menyebabkan masalah serius seiring dengan berjalannya waktu. Oleh karena itu, psikolog mungkin akan menyarankan psikoterapi untuk mengatasi gangguan tersebut setelah dilakukan evaluasi.

Berikut beberapa jenis terapi untuk penderita gangguan mental.

1. Terapi Bicara atau Psikoterapi
Terapi ini bersifat konseling, membicarakan kondisi pasien termasuk perasaan, suasana hati atau mood, pemikiran dan perilaku. Terapi ini bertujuan untuk membangun dan mendukung saat menghadapi permasalahan.

2. Mengendalikan stres
Stres bisa membuat rasa sakit semakin parah. Untuk mencegah hal itu, psikolog akan mengajarkan cara mengurangi stres dan rasa sakit yang muncul.

3. Melatih teknik relaksasi
Untuk menghadapi masalah yang dihadapi, psikolog mungkin akan mengajak pasien untuk belajar mempraktikkan teknik relaksasi agar lebih tenang dalam menghadapi stres atau kecemasan. Sehingga bisa menentukan sikap, pilihan dan menemukan jalan keluar yang paling baik bagi masalah yang dihadapi.

Baca Juga: Inilah Penyebab Jari Tangan Kaku Yang Sering Kita Alami

4. Memperkenalkan manajemen mengatasi rasa sakit
Tujuan dari latihan ini yaitu bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup secara signifikan dalam menghadapi tantangan hidup. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply