Menangislah Jangan Malu dan Dapatkan Manfaat Ini

0
M MauTips.com, Jakarta. Menurut banyak psikoterapis, menangis itu baik untuk kesehatan karena aksi tersebut bisa mengeluarkan energi negatif dari tubuh dan menggantikannya dengan energi positif yang baru. Karena itu, Anda tidak usah menahan air mata bila sedang emosi. Kapan terakhir kalinya Anda menangis? Mungkin Anda mengeluarkan air mata setelah menonton film sedih, frustrasi pekerjaan, atau putus hubungan.

Apapun alasannya, Anda tidak harus malu atau menyesal karena sudah menangis. Aksi tersebut sebenarnya memberi manfaat untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Jangan malu untuk menangis, walau Anda adalah seorang pria. Dalam kondisi emosional yang memuncak dan harus dikeluarkan menjadi sebuah tangis, maka lakukan saja hal alami itu. Setiap hal yang diciptakan oleh Yang Maha Pencipta untuk hambanya pasti memiliki sisi positif dan manfaat, termasuk tangisan.

Berikut ini beberapa manfaat dari menangis untuk mengeluarkan emosi yang menyesakkan dada.

Detox
Menangis adalah salah satu cara alami membuang racun dari dalam tubuh. Air mata yang dikeluarkan tersebut dalam sebuah studi dipercaya membantu proses detoxifikasi. Apalagi jika Anda sedang stres, hormon stres yang merusak bisa dikeluarkan lewat tangisan.Kesehatan mata
Air mata yang keluar dalam jumlah banyak ternyata membantu menjaga kesehatan mata dari iritasi serta mata kering. Kandungan antimikroba pada air mata juga baik untuk menghilangkan kotoran di organ penglihatan tersebut.

Redakan stres
Yang Anda rasakan setelah menangis adalah lega, benar kan? Jadi menangis memang membantu untuk meredakan stres dan sesak di dalam dada. Mekanisme alami tubuh membuat produksi hormon endorphin atau hormon bahagia muncul usai menangis.

Baca Juga: Tips Hilangkan Cacingan Dengan Cara Enak

Tingkatkan mood
Usai menangis maka mood seseorang bisa bangkit dan kembali membaik. Ini karena air mata akan membantu menguatkan diri Anda. Jadi jangan tahan air mata yang hendak keluar ya, karena itu ada manfaatnya bagi kesehatan. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply