Berbagai Macam Makanan yang Baik Bagi Penderita Kolesterol

0
B– Kolesterol yang tinggi adalah salah satu penyakit yang termasuk ke dalam golongan penyakit berat terutama jika dibiarkan. Biasanya kolesterol jahat pada seseorang bisa terjadi karena pola makan yang kurang baik atau tidak sehat. Bagi setiap orang yang saat ini sedang menderita penyakit tersebut penting sekali dalam mengetahui apa saja jenis makanan yang dapat dikonsumsi dan mana yang dilarang untuk setiap penderita penyakit tersebut. Kolesterol tinggi bahkan pada beberapa kasus  memerlukan perawatan yang sangat tepat terutama dalam hal makanan yang dikonsumsi.

Ada banyak sekali jenis makanan yang beberapa diantaranya terdiri dari berbagai jenis buah – buahan dan juga jenis sayuran yang dapat anda konsumsi seperti diantaranya sayur bayam, buah alpukat, tahu, kacang, daging ikan (yang tidak digoreng) dan lain sebagainya. Makanan – makanan tersebut juga masih perlu anda ketahui bagaimana cara tepat dalam pengolahannya. Seperti misalnya ikan, usahakanlah untuk mengolah ikan yang te ikan dengan cara dikukus tanpa digoreng bisa menjadi makanan penurun kolesterol jahat.

Makanan yang telah saya paparkan di atas bisa anda jadikan sebagai pilihan terbaik sebagai makanan sehari – hari yang aman dikonsumsi penderita kolesterol. Selain itu, penting juga bagi setiap orang yang menderita kolesterol untuk dapat menghindari berbagai jenis makanan yang tidak direkomendasikan untuk kolesterol agar kadar kolesterol dalam tubuh bisa tetap terjaga.

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply