Efek Membunyikan Ruas Jari Tangan Terlalu Sering

0
E MauTips.com, Jakarta. Kebiasaan membunyikan ruas-ruas jari tangan dan kaki (cracking) kadang dilakukan saat sedang iseng. Namun adakah efek dari kebiasaan tersebut jika dilakukan terlalu sering, dari tinjauan medis? Memang rasanya melegakan dan nikmat jika sesudah beraktivitas seharian penuh badan terasa pegal-pegal lalu menggerakan anggota badan hingga berbunyi “kreeeekkk”.

Dalam medis hal tersebut tidak dibenarkan. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus, maka dapat menimbulkan penyakit sendi yang kronis di kemudian hari.

Selain itu ada banyak bahaya yang mengintai tubuh dibalik kegiatan membunyikan persendian tulang ini diantaranya adalah sebagai berikut.

Hilangnya Kontrol Persendian
Membunyikan persendian bisa mengakibatkan bagian kaki dan tangan sulit diperintahkan oleh otak. Untuk mampu bergerak ruas jari kita tentunya membutuhkan syaraf atau rangsangan dari otak sebagai pusat komando. Jika ini gagal dilakukan otak, persendian anda akan susah digerakan dan akan nampak seperti robot yang kaku.

Rapuhnya Tulang Rawan
Suara bunyi “kreek”berasal dari pergesekan otot dengan permukaan. Membunyikan bagain ruas jari dapat merangsang keluarnya cairan sinovial yang akan berubah menjadi udara bersamaan dengan keluarnya bunyi seperti retakan. Kebiasaan ini jika dilakukan secara terus-menerus itu tidak baik karena menyalahi aturan persendian normalnya dan dapat merapuhkan hingga menghancurkan tulang-tulang rawan di dalamnya.

Bergesernya Bantalan Sendi Tulang Belakang
Dengan anda membunyikan persendian tulang punggung anda dapat menyebabkan penekanan pada sumsum tulang belakang dan Syaraf perifer yang keluar dari ruas tulang belakang. Sehingga akan terjadi pergeseran bantalan sendi antar tulang belakang (discus intervertebralis).

Persendian menjadi Aus
Jika kebiasaan ini dilakukan secara berlebihan misalnya 5 menit sekali, maka bisa berpotensi menyebabkan persendian mengalami keausan.

Baca Juga: Habis Gajian? Ini Tips Belanja Agar Tidak Boros

Pelemahan Kekuatan Tangan
Efek Lainnya adalah persendian kita akan membesar disertai dengan melemahnya kekuatan tangan. Dengan besaran pelemahan kurang lebih seperempat dari kekuatan tangan yang seharusnya. Membunyikan buku jari tangan dan persendian tulang lainnya akan terasa ketika kita sudah tua nanti, 30 hingga 40 tahun mendatang. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply