Makan Sambil Berdiri Buruk untuk Kesehatan, Ini Alasan Duduk Lebih Baik

0
M MauTips.com, Jakarta. Kita mungkin sering mendengar nasihat ibu di rumah untuk makan sambil duduk. Alasannya pun sederhana karena makan sambil berdiri dianggap tidak sopan. Selain karena alasan tersebut, ternyata ada dampak negatif yang bisa berpengaruh pada kesehatan, lebih tepatnya sistem pencernaan. Saat terburu-buru, ada orang yang memilih makan sembari berdiri, berjalan, atau bahkan berlari-lari kecil. Tampaknya remeh namun ternyata jika hal ini kerap Anda lakukan maka dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan tubuh terutama pencernaan.

Berikut ini alasan makan sambil berdiri buruk untuk kesehatan dan alasan duduk lebih baik.

Asam lambung naik
Makanan yang masuk ke lambung, akan lewat saluran cerna mulai dari mulut, kerongkongan, dan seterusnya. Proses ini berlangsung terus setiap kali suapan makanan Anda lakukan. Jika Anda makan sembari bergerak atau berdiri, maka gerakan usus akan terganggu, memicu naiknya asam lambung. Alhasil perut akan terasa nyeri.

Proses cerna tidak berjalan baik
Makan dalam posisi berdiri dan bergerak bisa membuat proses cerna jadi tak berjalan baik. Gerakan peristaltik usus yang terganggu adalah salah satu penyebabnya. Alhasil makanan tak dipecah dan dicerna serta diserap secara maksimal.

Kembung
Dampak buruk lain adalah produksi gas berlebihan di usus, sehingga perut jadi kembung. Ini bisa merembet ke masalah lain seperti sembelit, mual dan sakit perut.

Kentut
Banyaknya produksi gas di perut akibat makan sambil berdiri, juga memicu Anda jadi sering kentut.

Baca Juga: Ternyata Makan Keong Sawah Tidak Buruk, Ini Keunggulannya

Muntah
Rasa mual yang Anda alami bisa berlanjut ke muntah, akibat beberapa masalah pencernaan yang telah ditulis di atas. Ini tentu bukan hal yang menyenangkan sebab bisa membuat Anda kurang nutrisi, dan dehidrasi.

Efek buruk dari makan sambil berdiri dan bergerak itu bisa dicegah semua, dengan mengubah posisi Anda menjadi duduk dan tenang menyuap setiap rejeki yang diberikan Tuhan itu. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply