Ini Manfaat Pepaya untuk Bayi, Tingkatkan Imun dan Cegah Kanker

0
I MauTips.com, Jakarta. Makanan pendamping ASI (MPASI) bakal dimulai dengan menu sederhana semisal pisang, alpukat, dan ubi. Saat bayi terbiasa dengan jenis makanan ini, perlahan mulai perkenalkan pepaya. Setelah usia enam bulan, bayi mulai berkenalan dengan beragam jenis makanan selain ASI. Mengapa pepaya? Tak perlu diragukan lagi manfaat pepaya untuk bayi. Pepaya kaya akan vitamin A, B, dan C, folat, magnesium, zat besi, kalsium dan beragam nutrisi penting lain. Secangkir kecil pepaya bisa memberikan manfaat sebagai berikut.

Pencernaan lancar
Pencernaan sehat, niscaya asupan nutrisi terserap sempurna. Manfaat pepaya bisa memperlancar pencernaan bayi. Enzim papain dari pepaya berguna untuk memecah struktur makanan yang kompleks.

Tingkatkan sistem imun
Sistem daya tahan tubuh atau imun bayi belum sekuat orang dewasa. Tak jarang bayi begitu rentan terkena infeksi. Asupan pepaya bisa membantu menguatkan sistem imun tubuh bayi berkat kandungan vitamin C. Pepaya juga bisa disajikan dalam bentuk pure atau jus pepaya tanpa gula.

Atasi masalah kulit
Ibu biasa menggunakan produk khusus bayi demi melindungi kulit si kecil yang sensitif. Selain perlindungan dari luar, ibu pun bisa melakukan perlindungan dari dalam dengan memberikan asupan pepaya kepada bayi dalam bentuk pure dan jus.

Cegah penyakit kardiovaskular
Siapa sangka manfaat pepaya bisa menjauhkan bayi dari penyakit kardiovaskular di masa mendatang. Pepaya mengandung asam folat yang membantu mengubah homocysteine menjadi asam amino. Pepaya dalam bentuk pure atau jus bisa jadi cara yang tepat untuk diberikan kepada bayi.
Cegah kanker usus besar
Pepaya menawarkan kandungan antioksidan dan serat yang tinggi. Keduanya bermanfaat untuk mencegah risiko kanker usus besar atau kanker kolon. Berikan pepaya dalam bentuk pure, pepaya halus, atau bahkan jus.

Cegah dan atasi konstipasi
Manfaat pepaya untuk bayi maupun orang dewasa ialah mencegah dan mengatasi konstipasi atau sembelit. Pepaya bertindak sebagai laksatif alami dan meningkatkan gerak usus sehingga kembali melancarkan buang air besar. Berikan pepaya dalam bentuk pure, pepaya halus, atau bahkan jus.

Baca Juga: Tips Pakai Celana Jeans ke Kondangan? Padu Padan Buat Hijabers

Baik untuk mata
Vitamin A pada pepaya bisa membantu menjaga kesehatan penglihatan bayi. Bahkan ibu bisa mencegah masalah pada mata bayi termasuk kebutaan. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply