Manfaat Air Jahe Tak Sekadar Hangatkan Badan

0
M MauTips.com, Jakarta. Jahe paling efektif bagi orang-orang yang menginginkan sensasi hangat melewati kerongkongan. Rempah yang satu ini paling pas dicecap saat udara dingin. Namun, air jahe tak sekadar memberikan sensasi hangat pada tubuh. Di luar sensasi hangat, air jahe juga mendatangkan aneka manfaat bagi kesehatan. Mulai dari menyehatkan sistem pencernaan hingga melawan alzheimer.

Berikut mengutip beberapa manfaat air jahe yang barangkali belum Anda ketahui.

Baik untuk pencernaan
Minum segelas air jahe hangat setiap hari mampu memperkuat sistem pencernaan. Saat perut merasa tidak nyaman, minum air rebusan jahe atau jahe serbuk yang banyak ditemui di pasaran. Bagi ibu hamil, air jahe juga mampu mengurangi mual atau morning sickness. Cukup campurkan satu sendok air daun mint, perasan lemon, satu sendok madu, dan air jahe.

Seimbangkan kadar gula darah
Konsumsi air jahe disebut mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe-2. Studi pada tahun 2015 menemukan, konsumsi tiga gram bubuk jahe setiap hari membantu pasien diabetes meningkatkan indeks glikemik mereka.

Ringankan gejala PMS
Sering merasa tak nyaman saat haid? Sebuah penelitian menemukan bahwa jahe dapat membantu meredakan rasa sakit akibat haid. Ahli gastroentrologi NYU Langine Health, Lisa Ganjhu menuturkan, manfaat ini bisa diperoleh karena jahe mengandung komponen antiinflamasi atau peradangan.

Melawan alzheimer
Alzheimer merupakan penyakit yang menyerang saraf dan berpengaruh pada sistem saraf pusat. Bukti ilmiah menyebut, jahe dapat memperlambat degradasi sel otak. Hal ini disebabkan oleh komponen antioksidan pada jahe yang mampu merespons peradangan pada otak.

Baca Juga: Tips Mencegah Stroke, Penyakit yang Diderita Robby Tumewu

Antimual
Rasa mual bisa muncul pada siapa pun. Jahe bisa jadi penolong untuk rasa mual, baik akibat morning sickness pada ibu hamil maupun mual akibat kemoterapi. (Fan/Tyd)

Share.

Tentang Penulis

Lahir di Jakarta dan saat ini sedang bekerja di salah satu media informasi dan tips yaitu MauTips.com sebagai copywriter atau penulis artikel. Sering menghabiskan waktunya dengan membaca buku.

Leave A Reply